Deine Reise.
Versuchst du schwanger zu werden oder bist du bereits schwanger? Die Geburt eines Kindes ist eines der wichtigsten Ereignisse im Leben, auf das du dich emotional, geistig und körperlich vorbereiten musst.
Als Gentle Birth Childbirth Educator ist es mein Ziel, dich und deinen Partner auf eine positive Geburt vorzubereiten.
Was ist GentleBirth?
Das GentleBirth Programm trainiert dein Gehirn, lehrt dich Techniken zur körperlichen Bewältigung der Geburt und bereitet dich darauf vor, dich mit Hilfe praktischer Entscheidungshilfen im System der Geburtshilfe zurechtzufinden. Es verändert die Art und Weise, wie du über Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft denkst, so dass du dich auf die Geburt freuen und darauf vertrauen kannst, dass du alles, was auf dich zukommt, am Tag der Geburt, im Wochenbett und darüber hinaus bewältigen kannst.
Du lernst die Anzeichen und Stadien der Wehen sowie Geburtspositionen und Komfortmaßnahmen.
- Von Eröffnungsphase zur Geburt und danach
- Bewegung und Positionen
- Komforthilfen und Techniken
Du lernst einfach anzuwendende Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die dich auf die Geburt vorbereiten.
- Entspannung
- Hypnose
- Visualisierung
- Atmung
Du lernst über die Neurowissenschaft der Geburt.
- Schmerz vs. Leiden
- Wie man mit unerwarteten Änderungen umgeht
Du wirst lernen, dass die tägliche Anwendung des GentleBirth Programms dein Gehirn auf Gelassenheit und Zuversicht umprogrammiert.
- Mehr als 140 Tracks zum Anhören und Üben
- Personalisierte Reisen
- Kontraktionstimer
Du erfährst über die Rolle deines Geburtspartners am Tag der Geburt.
Hypnose. Achtsamkeit. Affirmationen. Atmung.
Workshops zur Vorbereitung.
‘GentleBirth gab uns so viele Werkzeuge und großartige Unterstützung. Unser Kursleiter machte den Kurs lustig und fesselnd. Mein Partner war begeistert von der Hirnforschung und der Sportpsychologie und fühlt sich jetzt sehr sicher in seiner Rolle. Wir fühlen uns beide bereit, mit allem umzugehen, was am großen Tag auf uns zukommt.’
Calley, GentleBirth Mama
Kurse in Gruppen oder einzeln verfügbar.
Ich würde dich gerne auf deinem Weg unterstützen.
GentleBirth ist die erste intelligente Geburtsvorbereitungs-App der Welt. Sie kombiniert Gehirnwissenschaft, Geburtswissenschaft und Technologie, um dir zu helfen, die Geburt so positiv wie möglich zu erleben.
GentleBirth Kurse
Persönlich und/oder virtuell
300€
- Vier (4) Kurse - je 3 Stunden für die werdende Mutter und den Geburtspartner
- Zugang zur preisgekrönten GentleBirth App
- Mentale Vorbereitung
- Navigation durch deine Optionen
- Physische Komfortmaßnahmen
- Monatliche Treffen mit dem Kursleiter und anderen Eltern
- Zugang zur GentleBirth Gemeinschaft um sich mit anderen Eltern auszutauschen
Antworten auf deine Fragen
Häufig gestellte Fragen
Wir besprechen, wie du eine ruhigere, zuversichtlichere und positivere Schwangerschaft und Geburt erleben kannst, einschließlich Achtsamkeit, Hypnose, Sportpsychologie, Komfortmaßnahmen für Geburt und Entbindung, Verfassen deiner Geburtswünsche, Navigieren durch das Krankenhaussystem, lustige und interaktive gemeinsame Aktivitäten, Diskussionen, bestärkende Gespräche und Interaktion.
Die GentleBirth App enthält über 140 einzigartige Audio-Sessions, die dich auf deiner Reise durch Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft unterstützt, einschließlich Zwillingsgeburten oder vaginaler Geburt nach Kaiserschnitt. Jede Reise, die persönlich auf dich abgestimmt ist, konzentriert sich auf ein bestimmtes Bedürfnis (Ängste reduzieren, Schlaf verbessern, Geburts-Playlist, Kaiserschnitt-Geburt, positive Einleitung, Änderung der Umstände während der Geburt usw.). Meditation ist eine wichtige Grundlage des GentleBirth Ansatzes, da sie das Gehirn auf unterschiedliche Weise trainiert.
Es gibt auch spezielle Inhalte für Geburtspartner (männlich oder weiblich). Deine Hypnobirthing- und Meditationssitzungen richten sich nach deinem Geburtstermin, du bekommst tägliche Empfehlungen, die sich im Laufe deiner Schwangerschaft ändern.
Während deiner Wehen kannst du den GentleBirth Wehen-Timer verwenden und deine Lieblingstracks abspielen, während du deine Wehen misst. Der fortschrittliche Timer führt dich durch jede Wehe, je nachdem, wie lange deine Wehen dauert und wie intensiv die Empfindungen sind.
GentleBirth optimiert die Plastizität des Gehirns in der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Die tägliche Anwendung des GentleBirth Programms schaltet dein Gehirn auf Gelassenheit und Zuversicht um. Es verbessert deine emotionale Widerstandsfähigkeit und du erholst dich schneller von stressigen Ereignissen. Es reduziert die Aktivität im limbischen Teil deins Gehirns während der Wehen, so dass du die Kontrolle hast über deine Emotionen. Triff fundierte Entscheidungen, indem du dein Wissen erweiterst und mit Hilfsmitteln ausstattest, um dich im Krankenhaus zurechtzufinden. Du fühlst dich glücklicher und stabiler, da du sanfter mit dir selbst umgehen kannst. Außerdem baust du dir einen Puffer für stressige Ereignisse während der Geburt auf, um ein mögliches Geburtstrauma zu reduzieren und stärkst deine Resilienz für die Geburt. GentleBirth ist faktenbasiert und gibt dir alle Informationen, um fundierte Entscheidungen für deine Schwangerschaft und Geburt zu treffen.
